Ciao sono silvia, la tua personal trainer.
allenati con il sorriso con i miei corsi di fitness online live!
Gruppi di matwork pilates
Gruppi di stretching
Personal training
Gruppi di totalbody workout
L'allenamento adatto a te, online, ovunque tu sia
Se hai voglia di muoverti ti serve poco, non esistono scuse di spazio e di tempo.
Ti basta sono un tappetino e tanta buona volontà, al resto ci penso io.
Allenati con me in diretta su zoom.
Ti seguo passo dopo passo.
Ti correggo in tempo reale.
Ti senti motivata e seguita.
Ti aiuto ad avere un corpo tonico, a migliorare la postura, a sentirti meglio con il tuo corpo.
Anche se parti da zero.
Anche se non ti alleni da anni.
Questo è il momento di iniziare!
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Gruppi di fitness live online
Con i miei corsi su Zoom allenarti è più semplice. Puoi prenotare e modificare l’appuntamento direttamente dal sito!
dicono di me
Stefania
Silvia è fantastica. Professionale, attenta al dettaglio, segue con cura ogni partecipante sia online che di persona. È sempre solare. Ogni allenamento è diverso dal precedente, non ci si annoia mai. Ha una marcia in più! Con lei allenarsi è un piacere.
Simona sacchi
Allenamenti sempre diversi, intensi, con Silvia sempre attenta a tutti. Mi sento sempre seguita!
Dopo pochi mesi mi sento più forte più tonica ed elastica. Il pilates è come una meditazione sul tuo corpo e ti restituisce energia e consapevolezza. Grazie
Dopo pochi mesi mi sento più forte più tonica ed elastica. Il pilates è come una meditazione sul tuo corpo e ti restituisce energia e consapevolezza. Grazie
Beatrice
Ho problemi di ginocchia dopo rottura e ricostruzione di due legamenti crociati. Silvia mi ha aiutata per diversi mesi con esercizi mirati per rinforzo muscolare delle gambe e per un miglioramento posturale. Ha sempre trovato esercizi diversi ed efficaci. È sempre allegra e bravissima a spronare anche i più pigri come me.
Sabina
La differenza è che si lavora con il corpo e si allena il cervello, partendo da piccoli movimenti piano piano si arriva a fare cose grandi e impegnative, e il risultato è una grande energia che ti accompagna per tutta la giornata. Grazie mille Silvia!