6 video lezioni
Scarica le mie video lezioni e saranno tue per sempre.
Allenati in autonomia se proprio non puoi farlo live con me su Zoom!
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2 Pilates Workouts da 30’ ciascuno (Attrezzi: Palla, Salviette per scivolare)
2 Totalbody Workouts da 30’ ciascuno (Attrezzi: Cavigliere, Manubri, Elastico Tondo piccolo, Fascia Elastica lunga, Sedia o Sgabello)
1 Allenamento di tonificazione Gambe Addominali Glutei da 30’ (Attrezzi: Cavigliere)
1 Routine di Stretching da 10’
Come scarico le video-lezioni?
Per scaricare le lezioni ti basterà aggiungere al carrello il prodotto. Dopo aver conlcuso il checkout puoi trovare i file scaricabili all'interno della tua bacheca, nella sezione Download.
Potrai scaricare i video sui dispositivi che preferisci. Sono in formato .mp4
Per qualsiasi dubbio scrivimi pure tramite il form nella pagina contatti.
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Aurora (proprietario verificato) –
Ogni tipo di allenamento con Silvia e’ molto motivante e ti restituisce sempre vigore e buonumore anche se si e’ stanchi o svogliati.
Adriana –
Silvia is a exceptional fitness trainer. Her classes are very easy to follow and Silvia specializes in motivating and challenging her clients with exercises that keep them engaged. I love how I can learn Italian and exercise at the same time. She also has good observation skills and guides her clients at every level. Silvia's smile and energy levels in every class is next level and after a class I feel like I have worked to maximum capacity. Where ever you live in the world I highly recommend participating in Silvia's fitness training courses.