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Nelle lezioni di gruppo lavoriamo insieme su forza, equilibrio ed elasticità!
Una cosa è muoversi ed un'altra è sapersi muovere consapevolmente.
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Equilibrio
Trova il tuo centro con il Matwork Pilates! Scopri come migliorare il tuo equilibrio, stabilizzando il tuo corpo e rafforzando i tuoi muscoli profondi.
Forza
Lavoriamo insieme per sviluppare la forza dei muscoli fondamentali, migliorando la resistenza e il tono muscolare. Esercizi mirati per un corpo più forte pronto ad ogni sfida.
Elasticità
Attraverso movimenti fluidi e controllati, migliora la tua flessibilità e la mobilità articolare, prevenendo infortuni e alleviando le tensioni muscolari.

Quando sono gli allenamenti di gruppo?

Qui trovi il calendario con tutte le disponibilità delle prossime settimane. Puoi prenotare la lezione al massimo 21 giorni prima della sua data.
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Settembre 2024
venerdì Settembre 13
07:30 - 08:20 Matwork Pilates - Zoom
lunedì Settembre 16
07:30 - 08:20 Matwork Pilates - Zoom
mercoledì Settembre 18
09:00 - 09:50 Matwork Pilates - Zoom
19:00 - 19:50 Matwork Pilates - Zoom
venerdì Settembre 20
07:30 - 08:20 Matwork Pilates - Zoom
lunedì Settembre 23
07:30 - 08:20 Matwork Pilates - Zoom
mercoledì Settembre 25
09:00 - 09:50 Matwork Pilates - Zoom
19:00 - 19:50 Matwork Pilates - Zoom
venerdì Settembre 27
07:30 - 08:20 Matwork Pilates - Zoom
lunedì Settembre 30
07:30 - 08:20 Matwork Pilates - Zoom
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Silvia Cassi Fitness
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