Personal Training
L'allenamento su misura per te
Una scarica di vitalità e positività solo per te!
Un allenamento su misura per le tue esigenze fisiche e di tempo.
Tu impegnati ad essere costante al resto ci penso io.
Ogni lezione sarà una carica di energia positiva. Promesso!
Un allenamento su misura per le tue esigenze fisiche e di tempo.
Tu impegnati ad essere costante al resto ci penso io.
Ogni lezione sarà una carica di energia positiva. Promesso!
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Zone di allenamento
Direttamente a casa tua ( Milano: zona Isola/ Bovisa - Sempione/ Pagano- Fiera / San Siro )
All'aperto ( Arco della Pace / Parco Sempione - City Life - San Siro " Giardino pubblico Carlo Ramous" )
Zoom Ovunque tu sia nel mondo, sono sempre aggiornata sulle Time Zones.
Allenamenti personalizzati:
Ginnastica posturale
Stretching
Pilates ( adatto anche per donne in gravidanza )
Tonificazione generale
TRX (Total Resistance Exercises )
Functional Training
All'aperto ( Arco della Pace / Parco Sempione - City Life - San Siro " Giardino pubblico Carlo Ramous" )
Zoom Ovunque tu sia nel mondo, sono sempre aggiornata sulle Time Zones.
Allenamenti personalizzati:
Ginnastica posturale
Stretching
Pilates ( adatto anche per donne in gravidanza )
Tonificazione generale
TRX (Total Resistance Exercises )
Functional Training
Dicono delle mie lezioni private
3 recensioni per Lezioni private
F.A.Q
Abbiamo il dovere di prenderci cura del nostro corpo ad ogni età!!!
Gli allenamenti one to one si posso svolgere in presenza presso il tuo domicilio, all’aperto o su zoom
Decidiamo insieme la programmazione degli appuntamenti in base alla tua disponibilità.
Sono un Personal Trainer, non un preparatore atletico.
Ti insegno a “sentire” il tuo corpo, a prendertene cura e ad averne piena coscienza.
Possiamo lavorare sulla tonificazione, equilibrio, elasticità e postura.
Ti insegno a “sentire” il tuo corpo, a prendertene cura e ad averne piena coscienza.
Possiamo lavorare sulla tonificazione, equilibrio, elasticità e postura.
Con il consenso del tuo medico curante, assolutamente sì!
Qui trovi più informazioni sugli allenamenti in gravidanza
Qui trovi più informazioni sugli allenamenti in gravidanza
Compila il form di contatto in questa pagina oppure scrivimi a info@silviacassifitness.it
hello world!
valentina –
Da qualche mese mi alleno al mio domicilio con Silvia.
Grazie a lei ho ripreso ad allenarmi dopo un periodo di "fermo" dovuto ad una
lunga e dolorosa cervicobralgia.
Silvia mi ha letteralmente rimessa al mondo, facendomi di nuovo sentire bene, non solo fisicamente ma anche psicologicamente.
Mi ha ridato coraggio, mi ha aiutata a non avere paura e, partendo piano piano, ha saputo spronarmi e farmi sentire cosi' bene con me stessa, con il mio corpo e cosi felice.
Silvia e' una grandissima professionista, con una conoscenza notevole non solo del fitness ma anche del corpo umano.
Sa sempre come e' giusto procedere e cosa farmi fare.
Ogni lezione e' diversa dalla precedente.
Veramente le ora con lei volano.
E, non da ultimo, ha un'energia, una carica, un entusiasmo travolgenti e coinvolgenti.
In tutta sincerita', mi piacerebbe che chiunque potesse almeno provare una volta cosa significa allenarsi con lei.
Grazie Silvia!
Francesca –
Conosco Silvia da un po’ di anni, mi sono allenata con lei sia in outdoor, sia con lezioni di total workout su zoom.
Da un anno sono seguita per il pilates a domicilio. Silvia è una professionista preparata: le lezioni sono personalizzate e calibrate sui bisogni della persona. Silvia è attenta e competente nel correggere le posture e la respirazione. Nel tempo sono riuscita a migliorare mobilità, elasticità, resistenza e tono muscolare.
Con Silvia non ci si annoia mai: gli esercizi proposti sono sempre diversi e permettono di migliorarsi e di trarre un benessere a 360º!
Silvia è una persona solare ed empatica che svolge con passione e dedizione la sua professione.
Non la cambierei con nessuno ❤️
Ilaria –
Silvia è magica!! Sono una sua fedele allieva, ma forse dovrei dire addicted, da diversi anni. Quando abbiamo cominciato non pensavo di riuscire a fare esercizi e a recuperare l’elasticità che avevo perso molti anni fa. E invece è successo! Ogni lezione è diversa dalla precedente ed è strettamente legata alle mie condizioni del momento. Entra sempre con il sorriso e cura con attenzione estrema l’esecuzione di ogni singolo esercizio. E infatti faccio i salti mortali per allenarmi con regolarità e non saltare le mie lezioni. Non potrei davvero desiderare di meglio!!