Total Body Workout online
Energia, tono e resistenza. Una lezione live completa per allenare tutto il corpo con esercizi adattabili al tuo livello e una guida costante durante tutta la classe
- Allenamento di tonificazione generale a corpo libero o con piccoli attrezzi
- Gli esercizi si adattano al tuo livello fisico e alle tue esigenze personali
- Ti seguo in diretta, ti spiego i movimenti e ti aiuto a lavorare bene e in sicurezza
- 50 minuti con riscaldamento, lavoro in piedi e a terra, stretching finale
Perché scegliere il Total Body Workout
È un allenamento completo di tonificazione generale che unisce lavoro muscolare, resistenza e buon umore. Ti aiuta a rafforzare il corpo, migliorare la forma fisica e sentirti bene a 360 gradi, con una lezione sempre seguita dal vivo.
Se vuoi iniziare bene, questo è il momento giusto
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Prenota la tua lezione su ZoomCome si svolge la lezione
Un percorso semplice, chiaro e immediato: prenoti online, ti colleghi e inizi ad allenarti con me in diretta.
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Dicono delle lezioni di Totalbody Workout
Chi prova il corso apprezza soprattutto la sensazione di essere seguita davvero, la chiarezza nelle spiegazioni e il benessere che sente già dopo poche lezioni.
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Domande frequenti
Tutto quello che ti serve sapere prima di bloccare il tuo posto.
Serve esperienza per iniziare?
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Silvia è una super professionista. Allenarsi con lei è come fare una lezione in presenza: controlla ogni movimento con attenzione per evitare posture sbagliate e garantire un lavoro davvero efficace.
Il suo allenamento è sempre vario, stimolante e mai scontato. Sono felicissima di allenarmi con lei: è super motivante, piena di energia e riesce a trasmettere entusiasmo in ogni sessione.
Sento di stare molto meglio da quando la seguo per molti motivi, non ultimo quello di essere accolta ogni volta con il suo sorriso… che non ha prezzo! ✨
Che dire, i suoi allenamenti sono veramente allenanti! Si è portati a credere che allenarsi a casa con un Personal a distanza non sia all’altezza di un allenamento in presenza… con Silvia questo non accade. Sia le mat di pilates che le lezioni Total body sono fantastiche. E se si è costanti i risultati li vedi eccome!!! Grazie Silvia
Conosco Silvia da un po’ di anni e ho sempre avuto modo di apprezzare i suoi allenamenti sempre vari e mai ripetitivi. Nell’ultimo anno ho anche sperimentato l’allenamento in gravidanza e nel post partum. In quel periodo Silvia ha sempre trovato degli esercizi alternativi da farmi fare in sicurezza, senza rischi e in modo da assecondare ogni fase che il mio corpo stava attraversando. Il tutto con occhio sempre vigile e attento. Silvia è cura e attenzione e ama il suo lavoro profondamente, cosa che trasmette con il suo sorriso ad ogni singola lezione.
Le lezioni di matwork pilates di Silvia sono bellissime. Silvia sceglie ogni volta esercizi diversi e adatti al gruppo che sta allenando, ti corregge quando è necessario e ti motiva.
Sicuramente consiglio di provare questo corso con lei!
Silvia è molto preparata, quindi spiega con attenzione come eseguire i movimenti.
Adatta gli esercizi a seconda delle esigenze della persona scegliendo sempre esercizi diversi, per cui non ci si annoia.
Dà la carica giusta per ogni allenamento!