Totalbody Workout allenamento su Zoom!

Tonificazione generale che unisce varie tecniche di allenamento a corpo libero o con piccoli attrezzi.

Nel Totalbody Workout è possibile adattare gli esercizi in base al tuo livello fisico o esigenza personale.
Se sarai costante, vedremo insieme i miglioramenti della tua resistenza fisica e cardiovascolare in un corpo più tonico.

Perché scegliere il Totalbody Workout?

Il Totalbody Workout è un allenamento di tonificazione generale eseguito con l'utilizzo di piccoli attrezzi come cavigliere, manubri , elastici.

È un viaggio alla scoperta delle potenzialità del tuo corpo, un modo per rafforzare la tua muscolatura, aumentare la forza e stimolare il buon umore.

Sì certo, svolgere attività fisica è un ottimo punto di partenza per volersi bene, per stare bene con il proprio corpo e tutto questo genera benessere a 360°, anche sull'umore.

Perché allenarti con me?

Ti guiderò passo dopo passo, assicurandomi che ogni movimento sia eseguito correttamente e in sicurezza.
Potrai allenarti in qualsiasi periodo dell'anno, ovunque tu sia io sarò la tua Personal Trainer ONLINE.

Ti accorgerai da subito che anche nei gruppi ho sempre una particolare attenzione per ogni partecipante.
Se te lo stai chiedendo...NO! Non è la stessa cosa allenarsi con lezioni registrate o App!
Prova e capirai la differenza!

Come si svolge una classe di Totalbody Workout?

50 minuti di allenamento; una fase di riscaldamento, esercizi in piedi e a terra, stretching.
Non sono necessarie le scarpe, consigliati piccoli attrezzi per aumentare il lavoro muscolare.

Ogni sessione è una nuova avventura, un'occasione per sfidarti e, soprattutto, per divertirti!

Troverai variazioni di esercizi per aumentare la resistenza fisica senza saltelli.
Cosa stai aspettando? Ci vediamo su ZOOM!

Prenota qui la tua lezione

Dicono dei miei corsi Totalbody Workout

18 recensioni per Totalbody Workout

  1. Ambra Carla Tombesi

    Tutta l’energia, la precisione, la simpatia e il lavoro sodo di Silvia ‘bucano’ persino zoom.
    Si finisce esausti e col sorriso.

  2. Vittoria (proprietario verificato)

    Sempre fantastica!

  3. Marcella (proprietario verificato)

    fatica e soddisfazione

  4. Angela (proprietario verificato)

    Sono quasi due mesi che mi alleno con silvia, ho la fortuna di averlo fatto online ma anche di persona, mi piacciono gli allenamenti, intensi ma assolutamente sicuri per evitare infortuni e poi mi piace la varietà e lo sforzo modulabile! grazie silvia!

  5. Mariangela Zicari (proprietario verificato)

    Mi trovo molto bene con gli allenamenti di Silvia: tosta ma sempre in grado di motivarti col sorriso. Anche nelle lezioni via zoom molto scrupolosa e attenta nel correggere posizioni non corrette. Super consigliata!

  6. Barbara Giani (proprietario verificato)

    Una gran fatica e una super soddisfazione!!! 💪🏻💪🏻💪🏻

  7. giuglarey (proprietario verificato)

    allenamenti intensi ma belli ed efficaci, grande soddisfazione !

  8. ilarianardi (proprietario verificato)

    Gli allenamenti con Silvia sono sempre al top, con tanta attenzione ai vari esercizi proposti. Anche il gruppo è sempre divertente e affiatato. Consigliatissimo sia per gli allenamenti all'aperto che da casa online!!

  9. Sabrina (proprietario verificato)

    Silvia è molto professionale ed attenta. Non le sfugge nessun errore!

  10. Giuliana M (proprietario verificato)

    Chi pensa che da casa non si riesca ad avere coinvolgimento e attenzione si ricrederà con Silvia! Allenarsi è un piacere e l’ora passa senza che te ne accorgi!

  11. Daniela (proprietario verificato)

    Il modo migliore per iniziare (o concludere) la giornata! Comunque sia Silvia è un tornado di energia: coinvolgente, sorridente e super efficace. Benessere garantito!

  12. Barbara Pennino (proprietario verificato)

    Allenarsi con Silvia vuol dire benessere sia fisico che mentale!
    Energia allo stato puro!

  13. Simona (proprietario verificato)

    Io adoro le lezioni di Silvia online. Prima mi allenavo alle 13, ora ho provato alle 7.30
    Una bomba! Sia la lezione che lei. La giornata parte benissimo, alla grande con i suoi allenamenti power.

  14. Sandra Blok (proprietario verificato)

    Le lezioni di Silvia mi danno molta energia sia online che nel parco Sempione . Lei è sempre entusiasta e allegra! Dopo l’allenamento con Silvia la mia giornata è cominciata benissima!!

  15. Alessandra (proprietario verificato)

    Allenamenti sfidanti e mai noiosi. Silvia è sempre molto attenta ai movimenti che facciamo non tralasciando il minimo dettaglio. E' davvero un toccasana!

  16. Manuela Arcobasso (proprietario verificato)

    Ho eseguito poche lezioni su Zoom ma solo per motivi di tempo di lavoro pazzo mio ☺️ma la sua attenzione e professionalità è assoluta anche dietro ad uno schermo! Nel weekend corro sempre all’Arco della Pace e spero di ritrovare del tempo per poter tornare a seguire anche i corsi settimanali su Zoom!
    Silvia è una garanzia! ❤️

  17. valentina riva (proprietario verificato)

    Allenamento intenso dove si viene seguiti bene da Silvia, anche se in gruppo. Divertente al tempo stesso e sempre vario.

  18. Lucia (proprietario verificato)

    Ho avuto la fortuna di conoscere Silvia qualche anno fa. Grazie a lei il mio corpo ha ripreso tonicità, restando asciutta, così come desideravo da tempo.
    Ero inizialmente scettica riguardo le lezioni su zoom, ma già dalla prima prova mi sono ricreduta! Ha grande riguardo per chi segue i corsi, inoltre la sua energia e il suo entusiasmo rendono stimolante ogni singola lezione e gli allenamenti sono sempre differenti. Con Silvia ho riacquistato mobilità, postura e grinta!

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Silvia Cassi Fitness chevron-down
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