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Ripeti e mantieni il ritmo.

ripeti e tieni il ritmo!

total body in pochi movimenti
strength and flexibility

strength and flexibility

lavora sulla forza e l'elasticità muscolare, esegui la routine a destra e sinistra
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wall workout

tonifica gambe addominali e glutei con pochi movimenti ripetuti
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legs workout 2

variazione squat, tonificazione gambe e glutei
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legs workout 1

variazione di affondo, tonificazione gambe e glutei
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