Video lezione mobilità vertebrale
Scarica le mie video lezioni e saranno tue per sempre.
Allenati in autonomia se proprio non puoi farlo live con me su Zoom!
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Circa 30 minuti di esercizi per la mobilità e l’elasticità della colonna vertebrale.
Stretching della muscolatura della schiena per alleviare tensioni e rigidità.
Dalla zona cervicale alla zona lombare una routine da eseguire in qualsiasi momento della giornata sia che tu abbia una vita sedentaria o in aggiunta alla tua attività sportiva preferita.
Come scarico le video-lezioni?
Per scaricare le lezioni ti basterà aggiungere al carrello il prodotto. Dopo aver conlcuso il checkout puoi trovare i file scaricabili all'interno della tua bacheca, nella sezione Download.
Potrai scaricare i video sui dispositivi che preferisci. Sono in formato .mp4
Per qualsiasi dubbio scrivimi pure tramite il form nella pagina contatti.
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Martina –
Silvia è stata la scoperta più incredibile del 2022! Allenarsi con lei è ormai parte della mia quotidianità! Sempre gentile, positiva e super competente!